2023年夏 COZY陸上強化合宿in長野 開催のお知らせ
昨年は長野県伊那市において、3日間の1day陸上強化練習会を開催致しましたが、今年は宿泊型強化合宿も加え、昨年よりもバージョンアップをした内容で実施を致します。
①8月10日（水）〜8月11日（金）長野県茅野市
《8月10日(木)・11日(金) COZY陸上合宿 in 茅野市》
お昼は各自ご用意くださいますようお願い致します。
○日時：8月10日(木)9:15〜16:30
8月11日(金)9:15〜13:00
○集合時間：9:00に集合をお願いします。
○練習会場：8月10日(木)9:15〜16:30 茅野市運動公園 広場野球場
【会場：https://maps.app.goo.gl/6BMKdMyPP3Tx5SXC7?g_st=il】
【駐車場：https://maps.app.goo.gl/4jWAaABF5xfr6dg2A?g_st=il】
・集合場所：茅野市運動公園 広場野球場
○練習会場：8月11日(金)9:15〜13:00 茅野高等学校グラウンド
【会場：https://maps.app.goo.gl/iQjbMdq7TxbU1FjGA?g_st=il】
【駐車場：お車もこちらへ】
・集合場所：茅野高等学校
○解散：8月10日の練習は16:10までとし、グラウンド整備、片付けをした後16:30には解散とします。
8月11日の練習は12:40までとし、グラウンド整備、片付けをした後13:00には解散とします。
※雨天の場合は中止となります。中止の場合は当日の朝、7時までには判断をする予定です。 その際はお申込みを頂いておりますメールアドレスまたは LINE へご連絡を致します。
○費用：8月10日(木) 10,000円・8月11日(金) 7,000円 当日現金支払い、または事前決済(クレジット決済)
○持ち物：スパイク(なくてもok)・昼食・飲み物・補食 服装は動ける服装であればどのような服装でも構いません。
○練習内容：8月10日、8月11日の練習は午前中「動きづくり・体づくり」を中心に、午後「走り」をテーマに行いますが、参加選手に意見を聞きながら練習内容を組んで行きますので、状況により多少変更がある場合がございます。
【練習の流れ(予定)】
＊8月10日（木）＊9:15-16:30 茅野市運動公園 広場野球場
9:00集合
9:15 練習開始、ウォーミングアップ・補強・ドリル・ながし
11:00 ラン
12:00 昼食・休憩
13:00 午後練習開始、補強・ドリル
14:30 ラン
16:10 練習終了 練習の密度が濃い練習になります。体力的にも頭脳的にも大変になるかと思いますが、子供達の成 長の一助となれるよう練習を組んで行きますので、どうぞよろしくお願い致します。
＊8月11日（金）＊9:15-13:00 茅野高等学校グラウンド
9:00集合
9:15 練習開始、ウォーミングアップ・補強・ドリル・ながし（9:30〜ジュニアゴルファー合流）
10:30 ラン
12:40 練習終了
○指導者：COZY河野
○保護者の皆様へお願い：練習の質問事項や普段の取り組みに関するご質問があれば、お気軽にお声がけください。
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