幼児期・小学生の時期は、「運動が好きになるかどうか」が決まるとても大切なタイミングです。沢山の運動経験を通じて、身体と心の成長を促して行きましょう。「かけっこ教室」、「運動あそび」、「体育教室」、「バルシューレ」、「アスリート塾」、「キッズベースボール」、「野球あそび」、「陸上教室」などのプログラムをご用意しております。
バルシューレ(BallSchule)というのはドイツ語で、直訳すると「ボールスクール（Ball school）」という意味。つまり子どものボール教室のことです。
この運動プログラムはドイツのハイデルベルク大学スポーツ科学研究所で開発されました。
子どもの外遊びが減少傾向にある現在、各スポーツクラブチームや水泳、体操教室などの個別種目ではなく、オールラウンドな運動能力を身につける機会がきわめて少ない状態にあります。
そこで、バルシューレ運動プログラムは、種目横断的な子ども用ボールゲーム指導プログラムとして関心を向けられているのです。
バルシューレでは、全125種目のゲームを通して楽しく運動能力を高めていきます。 特定の競技を始める前に、全てのボールゲームに共通する基礎的な要素やゲーム力（空間把握能力や判断力も含め）を養うことで、その先の特定のボールスポーツ、チームスポーツに繋げていくことができます。
| 日程と場所 |
|
|---|---|
| 対象 | 年中(４歳くらい)〜小学３年生 目安 |
| 参加費 | 1,500円（税込） 〜 |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 |
弊社がバルシューレのプログラムを導入して8年ほどが経過をしました。これまで多くの子どもたちにバルシューレを経験してもらい、今では長野県長野市の小学校でバルシューレを用いた授業を行うところまで来ました。バルシューレの魅力はお友達と協力をし１つの目的を達成するところにあります。これは他者への思いやりにつながる要素が含まれています。バルシューレを用いながら、子どもたちが周りのお友達と良いコミュニケーションがとれ、社会性を育む一助になれたらと考えています。
ぜひバルシューレを体験しにお越しください。
ボールを使って楽しく、体を思いっきり動かしてください。バルシューレには沢山のプログラムがあり、簡単な内容もあれば、少し難しいゲームもあります。頭と体を使いながら、できる事を増やしていいきましょう。皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
箕輪町開催
2026年6月11日(木)
16:15-16:45
箕輪町ながたドーム
長野市開催
2026年6月14日(日)
14:00-14:30
長野市運動公園陸上競技場サブトラック
箕輪町開催
2026年6月18日(木)
16:15-16:45
箕輪町ながたドーム
長野市開催
2026年6月20日(土)
9:45-10:30
長野Uスタジアム室内練習場
箕輪町開催
2026年6月25日(木)
16:15-16:45
箕輪町ながたドーム
長野市開催
2026年6月27日(土)
9:45-10:30
長野Uスタジアム室内練習場
幼児期の運動で欠かせないのは遊びながら楽しく体を動かすことです。 できなかった事が『できた』という成功体験をたくさんさせてあげることが重要です。おもしろいもので、一度出来た事は自信となり、最初できるまで苦労してものがウソかのように簡単に継続をします。
「運動あそび」は粗大運動という全身をくまなく使う運動を中心に構成しています。
遊びの中には「コミュニケーション能力」 「実践力」「集団適応能力」 「規範意識」といった社会性を養う要素が含まれています。遊びは子供達の成長とともに段階を追って発展をしていきます。
運動あそび では、「コーチの見本をマネする模倣遊び」「お友達と一緒に遊ぶ、お友達との関わり合い」をスタートに設定をし、より一層遊びが楽しくなるようにルール設定や目的を設けながら進めていきます。
運動あそび を通して
目標を達成するための「忍耐力」「自己抑制」「目標への情熱」
他者と協力するための「社会性」「敬意」「思いやり」
情動を抑制するための「自尊心」「楽観性」「自信」
を養ってもらえるようにコーチ陣がサポートをします。
| 日程と場所 |
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|---|---|
| 対象 | 幼児（2歳児～6歳児） |
| 参加費 | 500円（税込）〜 |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 ※朝霞は室内シューズもお持ちください |
小さなお子様にとって、遊びは好奇心や創造性を育むためにとても大切なものです。はじめはパパやママから離れる事もできないかもしれません。その時は親御さんも一緒にご参加ください。子供達は安心が確認できると、徐々に無邪気に遊び始めます。そんなちょっとした成長を見られるのも運動あそびの良いところだと思っています。
心から楽しんで、沢山の用具に触れて、沢山のことにチャレンジをしてもらいたいです。
お友達と一緒に楽しく運動ができる機会を作っていきたいと思います。新しいお友達を作ったり、パパやママと一緒に運動をしたり、初めての経験をする中でお子様たちの成長を一緒に見守りたいと思います。
一緒に楽しみましょう。
①参加者みんなが愉しむこと。参加者皆さんが愉しく参加でき、笑顔で帰ってもらえるようなかけっこ教室を目指しています。
②走り方を身につける事よりも、「愉しかった」、「もっとやってみたい！」といった気持ち面を重視しています。できるか不安、初めての場所で緊張するなどといった事もあろうかと思いますが、そういった事も含めてお子さんも親御さんも少しの挑戦ができるそんな機会にしたいと考えています。
③新しいお友達との出会い。新しいお友達と出会い、運動を通じて仲良くなったり、協力をして何かを成し遂げる。そんな機会になれば幸いです。
④できる喜び。子供でも大人でもできるようになる事は嬉しいものです。かけっこ教室ではコツをお伝えしながら進めていきますので、少しでもできるようになる喜びを味わっていただけたら嬉しいです。
ラダーやハードルなどの道具を使って、速く走る"コツ"を自然と身につけられるようなプログラムを組んでいます。また、ただまっすぐ走るばかりではなくスキップなど多様な走りつながる運動を入れていきます。
走るだけではなく、自分の身体を思ったとおりに動かす力も同時に高めていきます。正しい体作りのポイントを抑えていくと、速く走ることにはもちろん、怪我をしない、上達が早くなる、といった事に繋がります。
「かけっこ」は全身をバランスよく使える運動で粗大運動（手足胴の大きな運動）の代表格です。身体の発育にも好影響を与えてくれます。子どもたちが楽しく夢中になれる内容をふんだんに取り込んだプログラム満載です。
| 日程と場所 |
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|---|---|
| 対象 | ４歳くらい〜10歳 目安 |
| 参加費 | 1,000円（税込）〜 |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 |
子ども達にとっての『走る』が苦手から好きに、好きがもっと好きに、と変わっていくようなきっかけを作れるように全力でサポートしていきます。
走ることはスポーツの基本であり、色々なスポーツに繋げていくことができます。身体の使い方を知っていきながら、走ることを通してスポーツの幅・可能性を広げ、心と身体の成長にも繋げていけたらと思います。
中学、高校と陸上競技をしていた三沢和輝です。専門種目は100、200、跳躍種目です。僕自身、陸上競技に出会って様々な出会いや体験をする事が出来ました。皆さんにはもっと早く走ることの楽しさに気づいいて欲しいと思います。また、ほぼすべてのスポーツに繋がる走るという動作は単純ながら奥が深いです。走る楽しさを知ってもらえるようなかけっこ教室を行っていきたいと思います。
走る力はあらゆるスポーツに繋がります。陸上教室では、足の運び方、足の着地の仕方、腕の振り方、頭の位置など基本的な事を１つ１つ丁寧に指導をしていきます。
綺麗なフォームで走れるようになるためには、ただ沢山走るだけではなく、様々なドリルを行い動きを身につけていくと効率よく理想的なフォームで走れるようになります。
走ることはとてもシンプルな動きに見えますが、奥が深い動きでもあります。身体がうまく使えるようなプログラムも入れていきますので、身体能力を高めたいお子様にも良い内容です。
| 日程と場所 |
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|---|---|
| 対象 | 小学１年生〜小学６年生 目安 |
| 参加費 | 2,000円（税込）〜 |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 |
基礎・体の使い方から身につけ、正しいトレーニングをしていきます。 みなさまの″速く走りたい″″かっこよく走りたい″″競技に活かしたい″など『目標や希望』に繋げられる時間にしていきます。 走ることはスポーツの基本であり色々なスポーツに繋がります。 基礎・体の使い方から身につけ、走ることを通してスポーツの幅・可能性を広げ、心と体の成長に繋がるようなサポートをしていきます！
長野県伊那市出身。名城大学駅伝部、北國銀行陸上部に所属。退職後、スポーツインストラクターとして7年間勤務。実業団を離れてから市民ランナーとしてマラソンを始める。 現在も競技を続けながらランニングの指導、パーソナルトレーナーとして活動。
マラソンベスト記録
2時間44分40秒（2018東京マラソン 女子22位）
2016年金沢マラソン女子優勝
2017年金沢マラソン女子準優勝
2017年百万石ロードレース優勝
保有資格
KOBA式体幹☆バランスAライセンストレーナー
アディダスパフォーマンストレーニング認定トレーナー
JRTA認定ランニングトレーナー
中学、高校と陸上競技をしていた三沢和輝です。専門種目は100、200、跳躍種目です。現在も一般のカテゴリーで競技を継続しています。僕は中学に入学するまでスポーツに一切関わっていませんでした。しかし、陸上競技に出会って様々な出会いや体験をする事が出来ました。皆さんにはもっと早く走ることの楽しさに気づいいて欲しいと思います。また、ほぼすべてのスポーツに繋がる走るという動作は単純ながら奥が深いです。走る楽しさを知って、陸上や他のスポーツをより楽しめるようなかけっこ教室を皆さんとつくっていこうと思います。よろしくお願いします！
JASSBAの1day野球あそび教室は、初めて野球をやってみたいという子たち、これから野球を頑張りたい子たちのスタート（入り口）として最適化したプログラムです。
ワンデイイベントとして開催しておりますので、ぜひ、お気軽に参加ください。
投げる、打つ、捕る、といった野球の基本的な動きを誰でも気軽に経験出来る機会として、プログラムも子どもたちが楽しめる内容を準備しています。
野球あそびでは、初めてグローブを付けてボールを追いかける、ボールを捕ってみる、バットを振ってボールを打ってみるなど、野球の道具を使った遊び、練習を体験してみましょう。道具は子どもが扱いやすいように工夫されたものや、柔らかいボールなどを使用して行います。
野球はチームスポーツでもありますので、お友達と一緒に野球ゲームを通してプレーする楽しさを体験することが出来ます。初めて野球をする子どもたちでも夢中になって参加出来るようフォローをしていきます。
キッズベースボールは、野球あそびプログラムの発展形です。グローブやバットを使ってみるというところから、発展した内容です。野球の試合を中心にプレーできる楽しいプログラム！野球が初めての子も楽しめるよう、分かりやすく指導します。
| 日程と場所 |
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|---|---|
| 対象 | 年中〜小学4年生 |
| 参加費 | 60分/1,500円（税込） 90分/2,000円（税込）その他お得な特別価格での実施もあります。 |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 |
株式会社COZY代表、一般社団法人日本サポートベース代表
キッズベースボールが楽しい時間となるよう、子供達の様子を見ながら、工夫をしたプログラムを行なって参ります。キッズベースボールに参加してくれる子供達の表情を見ている、心から楽しんでくれ、時には本気で悔しがり、スポーツならではの感情がよく見えます。子供達の成長の場となるよう、キッズベースボールならではの子供達の育成ができるよう私も頑張っていきます。
箕輪町開催
2026年6月11日(木)
16:45-17:30
箕輪町ながたドーム
長野市開催
2026年6月14日(日)
16:00-17:15
長野市運動公園サブトラック
松本市開催
2026年6月19日(金)
17:00-18:15
松本市やまびこドーム
長野市開催
2026年6月20日(土)
10:30-11:45
長野Uスタジアム室内練習場
長野市開催
2026年6月21日(日)
16:00-17:15
長野市運動公園サブトラック
箕輪町開催
2026年6月25日(木)
16:45-17:30
箕輪町ながたドーム
松本市開催
2026年6月26日(金)
17:00-18:15
松本市やまびこドーム
長野市開催
2026年6月28日(日)
16:00-17:15
長野市運動公園サブトラック
JASSBAアスリート塾では、子供の成長に合わせたトレーニングを行います。 幼児期（年中）～小３は、一生のうちで必要な多様な運動動作、運動だけに限らず幅広い能力を身に付けられるとても大切な時期です。
今時点で基礎体力が低くても、適切なトレーニングで身体能力が高められます。
人としてスポーツ選手として体・心・人格・個性を高めるご指導をいたします。
幼児期の運動で欠かせないのは遊びながら楽しく体を動かすことです。しかしどの運動も最初から上手くはいきません。単調な動きから複雑な動きへと、失敗を繰り返してできるようになっていきます。できなかった事が『できた』という成功体験をたくさんさせてあげることが重要です。おもしろいもので、一度出来た事は自信となり、最初できるまで苦労してものがウソかのように簡単に継続をします。運動も色々なバリエーションを取り込む事で、脳のトレーニングにもなります。
全てのスポーツにおいて上達するには『身体作り』が必要不可欠です。JASSBAでは「怪我をしない体を作る」「人に負けないパワーを養いたい」など、効果的に体を作り、子供の成長スピードを高めるサポートをしています。心の成長にも力を入れており、考える習慣や継続する習慣を身に付けてもらい、将来の飛躍へつなげていきます。
体と心を適切にトレーニングする事で子供の成長は飛躍的に高まります。プロのトレーナー、コーチ陣から指導を受ける事で今よりも一層大きな可能性を手に出来る事と思います。
| 日程と場所 |
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|---|---|
| 対象 | 年中(４歳くらい)〜小学6年生 |
| 参加費 | 45分/1,500円 60分/2,000円 75分/2,500円 その他特別価格プログラムもあります。 |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 |
アスリート塾は2013年千葉県の柏市にてスタートをしました。未就学児から中学生まで沢山の生徒さんにアスリート塾のレッスンを受講して頂きました。アスリート塾はプログラムを限定せずに多様なプログラムを実施していくと内容となっています。走ったり、飛んだり、ボールを投げたりと様々な運動要素を用いて運動能力を高め、可能性を拡げられるようお手伝いしていきたいと思います。
アスリート塾はやってみたい事、興味のあることにチャレンジができる場です。
できる事を増やしてもらえるよう、沢山の事にチャレンジをしてみましょう。出来るようになると、もっともっと運動が楽しくなると思いますよ。