COZY陸上クラブ長野-伊那校・辰野校・松本校・長野校

COZY陸上クラブ長野

Challenge to Limit

自分の可能性を広げ、
自分自身と向き合い
チャレンジしていきましょう。

お知らせ

NEWS

1つでも興味があれば
ぜひお気軽にご参加ください!

  • もっと速くなりたい!
  • 挑戦したい!
  • レベルアップしたい!
  • トレーニングを習慣化させたい
  • 別の競技に活かしたい!
  • 走ることが好き
  • 基礎体力を身につけたい
  • 陸上競技をしてみたい

COZY陸上クラブ長野について

ABOUT

走るという動作はスポーツの基本です。それは陸上競技に関わらず、走ること、スピードは競技パフォーマンスを向上させるうえで重要、かつ求められている要素の一つです。
小学生・中学生が各時期にやっておくべきトレーニング、段階的に取り組んでいくべきことがあります。
「たくさん走る」「走るためのスキル」といった技術練習ばかり中心にするのではなく、身体のトレーニングや体・心・動きに関する知識も身につけていきましょう。

クラブの基本理念

Challenge to Limit

自分の可能性を広げ、自分自身と向き合いチャレンジしていきましょう。

目標を高く、忘れない楽しさ

一人一人が目標を持って、目標に向かって効率良く練習を積んでいきましょう。また、記録や結果ばかりではなく身体を動かす楽しさ、陸上競技の楽しさ、仲間と共に頑張り高め合う楽しさ、得られる達成感などもたくさん味わっていきましょう。

スポーツマンシップ

陸上競技を通じて、自らが責任をもって決断・行動・挑戦する勇気を学んでいきましょう。
向かう先、所属、競技、目標などは違えど、同じ空間や時間の中で日々練習に励むチームや周りの選手への配慮や心配りも選手として大切な行動です。

基礎を大切にする

基礎練習はとても地味なトレーニングや練習ですが、基礎から身につけ、ベースを作り段階的に練習を積んでいくことでスキルアップ、未来への成長に繋がる近道です。
基礎を大切に、練習を繰り返していきましょう。

クラブの特徴

定期的な記録会

できるできないという結果を表したりクラブ内で競う訳ではありません。
実際に記録を測定して、自分がどのくらい成長したのか、現状把握、課題抽出、長所発見、それが目標設定へと繋がるきっかけを作っていきます。

大会への出場

結果だけに目を向けず、経験、緊張感、達成感、挑戦、嬉しさ、悔しさなど多くのことを味わい感じ、内面的な成長もしていきましょう。
また今の自分のレベルを知って、目標を決めて練習へ取り組んでいきましょう。

動画を使ったコーチング

自分の走りをイメージすることも大切ですが、自身の動画を見ならが一つ一つの動きを知り理解をしていくことも自分の走りを知れる機会になります。
動画を見ながら自分の走りと向き合う時間を作っていきます。

身体の使い方を学ぶ

走りは全身運動です。
身体を大きく、コンパクトにリズム良く動かしていくために必要不可欠なことは自分の身体を扱えることです。多種多様な動作やドリルから使い方を身につけ、自分がイメージした動作を身体で表現していきましょう。

陸上競技以外のスポーツへも繋がる身体作り

陸上競技には【走・投・跳】3つの分野があり、基礎基本的なベースの上にそれぞれの身体作り、身体の使い方、動作があります。
短距離のスピードはもちろん、上半身・下半身の動かし方、重心移動・位置・置き方、足の着き方・運び方など多くは陸上競技以外のスポーツへ共通し活かせる部分の要素です。また専門競技以外のスポーツを経験することは新しい発見や成長のきっかけにも繋がります。
パフォーマンス向上、レベルアップを目指していきましょう。

コーチ紹介

MANAGEMENT SYSTEM

体験会・入会お申し込み

APPLICATION

ご希望のクラス必須
ご希望のエリア必須
体験会ご希望日必須
保護者のお名前必須
メールアドレス必須
電話番号必須 - -
ご住所必須
住所
参加者のお名前必須
学年必須
生年月日必須
学校名および所属クラブチーム必須
質問等

COZY陸上クラブ長野会員規約

(名 称)
第1条 この団体の名称はCOZY陸上クラブ長野と称する。
(目 的)
第2条 本団体の、スポーツや陸上競技を通じて身体を動かす楽しみを知り、健全な心身の育成およびコミュニケーション能力を向上すること、地域に根ざした活動をすることを目的する。
(会員資格)
第3条 COZY陸上クラブ長野会員の資格は、下記のいずれにも該当する者とする。
(1) 原則、園児から小学6年生までであること
(2) 活動に支障がない健康状態であること
(3) 保護者が本団体の目的に賛同して本規約に同意したこと
(4) 暴力団等の反社会的勢力およびその関係者でないこと
(諸規則の遵守)
第4条 COZY陸上クラブ長野会員は、本規約および本団体が定める規則等を遵守するものとする。
(登録手続)
第5条
(1) COZY陸上クラブ長野会員の参加に当たり、希望する者は、所定の登録手続きを済ませることとする。
(2) COZY陸上クラブ長野会員の登録を済ませた後、本団体のプログラムに参加できるものとする。
(保 険)
第6条 本会員は、任意でスポーツ保険等の加入をすることとする。
(責 任)
第7条
(1) 本会員は、本クラブの諸規定を遵守し、責任者および指導者の指示に従い、自己の責任において行動するものとする。
(2) 本団体は参加者または第三者が被った損害について、一切責任を負わないものとします。
(改 廃)
第13条 この規約は、本団体の承認を得るものとする。

附則
1 この規約は、令和5年4月1日から施行する。