COZY箕輪町健康づくり”いきいき健康プログラム”開催 12月4日（土） 15時45分〜16時45分
初回は、手軽に取り組めるストレッチ＆エクササイズ入門
〜プロトレーナーによる運動指導〜
肩こりや腰痛のお悩みはありませんか？運動不足を感じませんか？普段使わない筋肉を動かすことで
体にいいことがたくさんあります。楽しく体を動かして体の悩みを解消しましょう。
レベルに関係なくどなたでもご参加頂けます。年齢・男女問いません。お子様連れもOKです！
体力向上・体幹強化・肩こり、腰痛解消・骨盤や自律神経を整える・リフレッシュ
